Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca Radi se o bademima, koji su lagan, zdrav i ukusan međuobrok
Bademi obogaćuju ishranu i unapređuju cjelokupno zdravlje Ova superhrana je odličan izbor za podršku zdravoj ishrani, održavanje energije i sitosti, ali treba voditi računa o količinama zbog visokog sadržaja kalorija
Najpoznatija superhrana: Kako bademi obogaćuju ishranu Od antioksidanasa do esencijalnih vitamina i minerala, bademi su ključni sastojak uravnotežene ishrane
Badem pomaže u mršavljenju i snižavanju krvnog pritiska, ali se ne smije jesti u velikim količinama Iako je dokazano zdrav, badem ne bi trebalo konzumirati u neograničenim količinama jer može da izazove gasove, nadutost i dijareju
Naučno je dokazano kojih 10 namirnica smanjuju stres Potražite hranu bogatu vitaminima i esencijalnim hranljivim materijama kao što je hrana na ovoj listi
Bademi ili kikiriki, šta je bolje za vaš organizam? Dijetetičarka Dejdre Hajsamen, koja se bavi pružanjem usluga kliničke ishrane, kaže kako su i bademi i kikiriki nutritivno bogate zdrave namirnice koje mogu da budu dio uravnotežene ishrane