Dnevna štampa Marketing Redakcija Kontakt
Katnić zatražio raspisivanje potjernice * Otkaze spremili za 65 civila * Prve pahulje zaustavile avione * Trudnici otkaz dva mjeseca pred porođaj * OVK čarter za Hag * Traži veća ovlašćenja otkad nije predsjednik * Prolazne vječnosti
ISSN 1800-6299
  Izdanje: 10-01-2019

Porudzbenica
Rubrike
Pogledajte

Strip Dana

Strip

Riječ Dana
Milena Popović Samardžić, predsjednica Sindikata :
– Svaki treći ljekar na ivici siromaštva.

Vic Dana :)

Kaže Huso Muji:
- Jesi li čuo, ba, da ima neki hotel u Sarajevu gdje odeš, pojedeš, popiješ, poje..., prespavaš, i kad pođeš kući daju ti 100 maraka.
- Ma hajde, bolan gdje si to čuo?
- Jeste, majke mi, pričala mi Fata.
Mama, mogu li obući mini suknju?
• Ne!
• Mogu li staviti ruž za usne?
• Ne!
• Mogu li obuti štikle?
• Ne!
• Ali mama, ja imam 18 godina!!
• Znam, Milane, znam...
• Tata, kako se brod održava na vodi?
• Ne znam, sine.
• A kako leti avion?
• Ne bih znao, sine.
• Kako slika dolazi na TV ekran?
• Stvarno ne znam, sine.
• Tata, ljutiš li se što te toliko zapitkujem?
• Ni najmanje. Kako ćeš naučiti ako ne pitaš.










Arhiva
Dan:
Mjesec:
God:

Razno
Uclani se

Povodi - datum: 2019-01-08 IZ INSTITUTA UPOZORAVAJU NA OPASNOST OD MASNE HRANE TOKOM PRAZNIKA Svaki drugi stanovnik gojazan
Specijalista higijene u Institutu za javno zdravlje Enisa Kujundžić kazala je da čak 40 odsto naših građana ima problem sa tjelesnom masom, a više od dvije trećine odrasle populacije (77 odsto) u ishrani uglavnom koristi bijeli hljeb. Kujundžić je za portal Standard kazala da tokom praznika ne treba sebi da uskratimo zadovoljstvo za ukusnom hranom, ali da pazimo na unos masti. Ona preporučuje da se građani nakon praznika detoksuju laganom šetnjom, većim unosom citrusnog voća, vode, laganih supa, kako bi izbjegli dobijanje viška kilograma ili neke zdrastvene tegobe na kraju mjeseca.
Kujundžić, koja se bavi ishranom kroz rad u Savjetovalištu za pravilnu ishranu, učesnik je u nekoliko nacionalnih istraživanja koja se tiču dječije gojaznosti, član je tima za izradu nacionalnih smjernica za pravilnu ishranu predškolske i školske djece.
– Prema Nacionalnom zdravstvenom istraživanju zdravstvenih pokazatelja stanovništva Crne Gore 2012. godine, svaki drugi odrasli građanin Crne Gore (52 odsto) dnevno ima tri glavna obroka, više od dvije trećine odrasle populacije (77 odsto) u ishrani uglavnom koristi bijeli hljeb, svježe povrće dnevno konzumira 40 odsto odraslih, svježe povrće se mnogo manje koristi u svakodnevnoj ishrani stanovnika sjevernih dijelova Crne Gore (24 odsto), a njegova potrošnja raste sa nivoom blagostanja. Kada je u pitanju uzimanje svježeg voća, 37 odsto odraslih ga konzumira svakodnevno. U toku novogodišnjih praznika očekujemo da će i novogodišnja trpeza biti nešto drugačija od svakodnevne. Za vrijeme praznika trudimo se da spremamo i neka jela koja i ne spremamo tako često. Obično su to jela koja imaju veću kalorijsku vrijednost i prava je umjetnost odoljeti tim izazovima. To ne znači da treba uskratiti uživanje u hrani za vrijeme praznika, ali u samoj pripremi, kao i u konzumiranju, treba se pridržavati nekih osnovnih principa pravilne ishrane. U toku pripreme treba voditi računa o ograničenoj upotrebi masti, posebno zasićenih masnih kiselina, koje se uglavnom nalaze u masnom mesu i mliječnim proizvodima sa visokim sadržajem mliječne masti. Što se tiče žitarica, preporučuju se one koje sadrže manje prerađeno zrno i koje imaju više hranljivih elemenata. Važno je da u ishrani budu zastupljeni svježe voće i povrće koje će učiniti da ne osjećamo glad, a pritom su manje kalorični. Ne treba pretjerivati ni sa sokovima jer i oni sadrže dosta prostih šećera što ih čini visokokaloričnim. Treba dati prednost čistoj vodi koja će hidrirati organizam. Ono što se preporučuje jeste dovoljan unos tečnosti, voća i povrća kako bi se nadoknadili organizmu potrebni vitamini i minerali – navodi Kujundžić.
D.B.


Komentari

Komentari se objavljuju sa zadrškom.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.

Prijavite neprikladan komentar našem MODERATORU.

Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem Ombudsmanu.

Predaja pomena on-line

Najčitanije danas

INFO

Zaštitnika prava čitalaca Dan-a

OMBUDSMAN

kontakt:

ombudsman@dan.co.me

fax:

+382 20 481 505

Pogledajte POSLOVNIK

Pratite rad OMBUDSMANA

Pogledajte IZVJEŠTAJE

Karikatura DAN-a
Karikatura
Pogledaj sve karikature >>>

Najčitanije - 7 dana


 

Prognoza dana

 



 

Developed by Beli&Boris - (c) 2005 "Dan"