Dnevna štampa Marketing Redakcija Kontakt
Za poslovni prostor Milovog partnera dali 1,7 miliona * OEBS da se uključi u izborne reforme * Duže od tri godine rješavaju 4.400 predmeta * Za „Carine“ optužili i Mugošine savjetnike * Za poslovni prostor Milovog partnera dali 1,7 miliona * Austrija na nogama zbog Putina * Probušene čarape
ISSN 1800-6299
  Izdanje: 19-08-2018

Porudzbenica
Rubrike
Pogledajte

Strip Dana

Strip

Riječ Dana
MOMČILO VUKSANOVIĆ, PREDSJEDNIK SNS-a :
Iz najavljenog djelovanja vlasti može se naslutiti da kroz izmjene zakona slijede napadi na Mitropoliju crnogorsko-primorsku i eparhije SPC. Međutim, ubijeđen sam da će to biti uzaludan pokušaj.

Vic Dana :)

Moja žena stavila telefon da joj se otključava na prepoznavanje lica. Skinula šminku i sad ga nosi na dekodiranje.

Prva žena na Mjesecu :
- Hjustone, imamo problem!..
- Šta je??
- Nema veze, ništa....
- Šta je problem??
- Ništa!!
- Molim te reci nam šta je problem?!..
- Znaš ti dobro šta je problem!!!!!

Pitaju plavušu koliko ima godina.
- Ma ne znam, to se stalno mijenja!

Kaže plavuša plavuši:
- Počela sam da sumnjam u svog muža, mislim da mi zadnje dijete nije njegovo...

Plavuša se jada prijateljici:
- Ah, trebam se naći s dečkom, ali sam potpuno zaboravila jel u 8:30 ili u 3:80!







Arhiva
Dan:
Mjesec:
God:

Razno
Uclani se

Porodica - datum: 2018-08-05 PSIHOLOG ZORANA VUKOVIĆ ZA „DAN” OTKRIVA KAKO DA POBIJEDITE RUTINU I OŽIVITE STRAST PREMA ŽIVOTU
Malim koracima do sreće
Malim koracima do sreće
Ustajanje, obavljanje lične higijene, odlazak na posao, povratak kući, odmor, druženje sa istim ljudima, gledanje TV programa, sređivanje kuće... Navike koje nam u velikoj mjeri nameće savremeni ritam života prijete da se, htjeli mi to ili ne, osjećamo kao Fil Konors u filmu „Dan mrmota”.
Suočavanje sa činjenicom da nam je svaki dan isti u početku ne utiče mnogo na nas, na naše raspoloženje i strast prema životu, ali kako vrijeme prolazi, osjećamo da smo neispunjeni, istrošeni, umorni, potišteni, nezadovoljni..., i sve to bez posebnog razloga. Krivac za takvo stanje je rutina, objašnjava u razgovoru za „Dan” psiholog Zorana Vuković, koja ujedno i savjetuje kako da prevaziđemo ovaj osjećaj i ponovo s nestrpljenjem iščekujemo svaki novi dan pun radosti i uzbuđenja.
-Rutina je neizbježan dio naših života – kaže psiholog Vuković za „Dan”. – Ona nam dopušta da živimo konvencionalno i omogućava da lakše predvidimo ono što nas čeka. Ali, koliko je rutina dobra, toliko je i loša, jer nas čini lijenima i nezainteresovanima za bilo kakve promjene koje će unijeti vedrinu i ushićenje u našu svakodnevicu. Zato bi svako od trebalo da preispita svoj život i svoje prioritete, i uvede promjene koje će ga činiti srećnim.
Koliko često bi to trebalo činiti?
- Čim primijetite da postajete nezadovoljni i neispunjeni, „skenirajte” svoju svakodnevicu od trenutka ustajanja do trenutka kada odlazite na spavanje. Ustanovite šta vam “krade” energiju, gdje se najviše emocionalno trošite i shvatićete zbog čega je učmalost postala sastavni dio vašeg života. Nekada je potrebno samo promijeniti vrijeme ustajanja iz kreveta, ili pojesti nešto drugo za doručak, ili ići drugim putem na posao, ili upisati neki kurs, ili početi sa vježbanjem, ili otići na kratko van mjesta u kom živite... Ukoliko niste na vrijeme utvrdili zbog čega vas guši rutina, sezona godišnjih odmora je idealan trenutak da napravite listu svojih prioriteta i shvatite koliko ste se udaljili od svoje suštine i onoga što vas čini srećnim. Kinezi kažu da i najduže putovanje počinje prvim korakom; zato napravite prvu malu životnu izmjenu već danas.
Otpor prema promjenama često umije da bude vrlo snažan. Kako ga prevazići?
- Valjalo bi se podsjetiti rečenice: „Ako nastavite da radite ono što ste oduvijek radili, dobićete ono što ste oduvijek imali.” Promjene su, dakle, neophodne i prije svega ljekovite za našu psihu i kvalitet života. Međutim, ukoliko u isto vrijeme pokušamo da napravimo velike promjene na više životnih polja, teško da ćemo uspjeti u svojim namjerama. Dakle, malim ali sigurni koracima sigurno ćemo stići do cilja.
Kod mnogih ljudi na našim prostorima uzrok nezadovoljstva leži u poslu kojim se bave i vrednovanjem njihovog rada. Kako se uhvatiti u koštac sa rješavanjem tog problema?
-Radikalni rezovi u smislu davanja otkaza na našim prostorima su danas luksuz koji rijetko ko sebi može da priušti. Možda ne volite posao kojim se bavite, imate problema sa nadređenima i kolegama, niste zadovoljni platom i uslovima rada, ali ipak nije svejedno tek tako dati otkaz i krenuti u nepoznato. Istina je da nekada takav potez može da bude inspirativan, da vam da „vjetar u leđa” i natjera vas da pomjerite vlastite granice, ali češće se događa bolno suočavanje sa stvarnošću onda kada svjesno i ciljano izgubite kakvu-takvu stabilnost i sigurnost. Zato je savjet da svakodnevno unosite male promjene koje se odnose na posao, da ga posmatrate iz drugačije perspektive, da pokušate da popravite odnose sa kolegama, da nađete dovoljno jak motiv koji će vam odlazak na posao učiniti lakšim ili da posao obavljate na drugačiji način. Ali, ukoliko vam nijedna od tih promjena ne donese željene rezultate na nivou lične radosti, budite spremni i na radikalan rez. Čak i ako ne znate kojim poslom biste voljeli da se bavite, slijedite svoju strast, jer će vas ona odvesti na “pravu adresu”. Razmislite koja aktivnost vas nikada ne umara, šta biste mogli da radite čak i ako ne biste bili plaćeni za to ili šta biste radili kada biste iznenada dobili veliko nasljedstvo zahvaljujući kom ne biste egzistencijalno zavisili od bilo kog posla. To će vam dati smjernice prilikom izbora budućeg zanimanja. Jer, u onome što istinski volite uvijek ćete imati najbolje rezultate i nećete imati utisak da radite i trošite energiju već upravo suprotno – da je stvarate i da uživate u tome.
Snežana Moldovan

Komentari

Komentari se objavljuju bez zadrške.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj će biti izbrisan u najkraćem roku čim bude primijećen ili prijavljen, a autori spornog komentara rizikuju da budu prijavljeni nadležnim institucijama.

Prijavite neprikladan komentar našem MODERATORU.

Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem Ombudsmanu.

Najčitanije danas

INFO

Zaštitnika prava čitalaca Dan-a

OMBUDSMAN

kontakt:

ombudsman@dan.co.me

fax:

+382 20 481 505

Pogledajte POSLOVNIK

Pratite rad OMBUDSMANA

Pogledajte IZVJEŠTAJE

Karikatura DAN-a
Karikatura
Pogledaj sve karikature >>>

Najčitanije - 7 dana


 

Prognoza dana

 



 

Developed by Beli&Boris - (c) 2005 "Dan"