Kada imate osjećaj da vam stvari u životu ne idu baš od ruke, ili „izmiču za dlaku” i čini vam se da možda drugi imaju mnogo više sreće i lakše dolaze do svojih ciljeva možda je razgovor sa lajf kouč terapeutom jedan od najboljih izbora. Svetlana Burzanović, lajf kouč trener, ističe u razgovoru za „Dan” da u trenucima poslovnih izazova, prekretnica na ličnom planu savjeti profesionalnog „trenera života” mogu da vas usmjere da prepoznate šansu za neke nove početke. Ono na šta se naša sagovornica najviše fokusira u praksi, jesu bračni problemi, a upravo na bračnim seansama pokušava da zajedno sa oba partnera pronađe najbolje rješenje za njihov problem. Pored toga, ona ističe da je depresija, manjak samopouzdanja i anksioznost sve više prisutna kod ljudi, ali i da su to teme koje se kod nas još uvijek guraju pod tepih. O svemu tome Svetlana piše na svojoj veb stranici „Life stule Ceca”, a u nastavku otkriva koliko su Crnogorci depresivni, šta sve podrazumijevaju seanse koje ona drži, koliko često se ponavljaju i šta je najvažnije u lajf koučingu.
- Uvijek sam voljela da pomažem ljudima i to me negdje motivisalo da se bavim lajf koučingom. Taj ultra koučing koji radim obuhvata mentalne alatke gdje zajedno sa mojim klijentima rješavamo emotivne probleme, depresije, napade panike. Ne dajem nikakvu terapiju, ali pokušavam da sve te probleme koji se negdje guraju pod tepih, a zbog kojih se najčešće i dešavaju svi ti napadi, depresija i anksioznost, da ih ispolje vani, sa nekim ko vam je dobar sagovornik, u ovom slučaju neki terapeut, i to urodi plodom. Postoji milion i jedna alatka i metode kao i kognitivne terapije da bih klijenta dovela u jednu bazu mirnoće, gdje će on znati ako je, da kažem zastranio u nekim emotivnim situacijama - objašnjava Svetlana.
Seansa koju naša sagovornica drži, traje 90 minuta, a prvih pola sata su rezervisani sa upoznavanje sa klijentom.
- Uvod u moju sesiju je stvaranje povjerenja između mene i klijenta. Ono što radim u mentalnom ekranu to je nešto što iz podsvijesti dolazi u svijest kada su oči zatvorene. Dakle, da vidimo gdje je ta varnica i odakle potiče. Taj ljudski ego je jako specifičan. Najteži dio posla je da razbijem predrasude i da taj ego dovedem u granice zdravog ega da bi mi mogli funkcionisati. Zatim slijedi sat vremena razgovora i mentalnih tehnika kako da uspiju stepenicu po stepenicu - ističe Svetlana.
Ona dodaje da su joj najčešći klijenti muškarci, a dijapazon problema sa kojima se susreće je jako veliki.
- Muškarci su dosta zatvoreni, jako je teško pridobiti njihovo povjerenje. Najviše dolaze zbog emotivnih problema, depresije, bezvolje, pada samopouzdanja kada uđu u bračne vode pa ispadne na kraju da nije to što su očekivali. Ono što mi je primarno, osim bračnih problema su i depresije koje su zavladale dosta. Crnogorci su u velikoj mjeri depresivni. U tom slušaju primjenjujem metodu 10 koraka prevazilaženja depresije. To nije moguće završiti za jednu seansu, ali ukoliko je klijent uporan onda dolazi brzo do uspjeha - dodaje naša sagovornica.
Koliko često će se raditi seanse, Svetlana ističe, da zavisi od samog problema.
- Sa klijentima koji imaju depresiju traje i do dva mjeseca, kod nekog možda tri sesije, kod drugog mjesec. To je individualno, koliko je problem, kakav je mentalni sklop i koliko je klijent preko puta mene spreman za saradnju. Zaista se trudim da govorim pitkim jezikom jer svi imamo iste probleme - kaže ona.
Ono što je primjetno, prema njenim riječima, jeste da rijetko ko liječi uzrok problema, što je po njoj veoma važno u terapiji.
- Negdje se svi baziraju na posledice, a uzrok je jako važan. Moja seansa iz tog razloga traje duže jer se trudim da uđem duboko u uzrok samog problema. Isto tako, manjak samopouzdanja je u velikoj mjeri prisutan kod ljudi, ali ono što je trenutno u žiži interesovanja svakako je vršnjačko nasilje, koje je baš dosta uzelo maha u školama - kaže Svetlana.
Naša sagovornica ističe da jako voli ovaj posao i smatra da ljudi trebaju da rade na sebi, unutrašnjem miru.
- Veoma sam predana ovom poslu, i smatram da treba raditi na duši i riješiti svoj unutrašnji problem. Prosto ne prihvatam da nemamo problema, sedam godinama radim ovo i više sam nego zadovoljna svojim radom. Predrasuda uvijek ima, ali svakako da prije terapije ljekovima možemo da riješimo i prevaziđemo ove probleme - zaključuje Svetlana.
A.Š.

Ples za opuštanje
- Razni lojfkouč treneri uglavnom kažu klijentima da meditiraju, ja se ne slažem sa tim i uvijek im kažem da rade ono što vole. Sad, hoće li to biti meditacija, muzika, joga bitno je samo ono što im prija. Ja volim muziku, volim da plešem, to mene opušta i tu nađem svoj mir.

Sprema radionicu u septembru
- Radiću jednu od mojih najčešćih i najviše traženih radionica. To su radionice samopouzdanja i kako prebroditi depresiju u 10 do 12 koraka. One su mi primarne i dolazi jedan sklop ljudi koji nema predrasuda. U grupi je jako teško raditi jer ljudi neće da se otvore kao što je to na individalnim seansama.