Dnevna štampa Marketing Redakcija Kontakt
Irinej predvodi litiju 29. februara * Izlazak u Tivtu ne sprečava bojkot državnih izbora * Prva dionica autoputa neće biti otvorena u ovoj godini * Branovom sinovcu izbrisali jednu elektranu * Duplantis popravio svjetski rekord * Muzička konekcija Podgorice i Berlina * Srbija je uvijek nosila zastavu slobode
ISSN 1800-6299
  Izdanje: 16-02-2020

Porudzbenica
Rubrike
Pogledajte

Strip Dana

Strip

Riječ Dana
Anka Vukićević, nezavisni poslanik:
– Dok traje v.d. stanje u državi, izlazak na izbore nema smisla.

Vic Dana :)

- Halo, gdje si? - pita žena muža.
- U ribolovu - odgovara on.
- A šta to stenje? - pita ona.
- Šaran! - odgovara on.


Našla se dva Eskima u pustinji, pa jedan govori: - Uh, izgleda da je ovdje nekada bilo jako klizavo!
- Kako znaš? - Pa pogledaj koliko su pijeska nabacali!


Pita Perica: – Mama, šta znače riječi „razmjena mišljenja”? – To ti je kad tata dođe u kuhinju sa svojim mišljenjem, a ode s mojim.







Arhiva
Dan:
Mjesec:
God:

Razno
Uclani se

Porodica PSIHOLOG ANĐELA ŠĆEKIĆ TODOROVIĆ ISTIČE DA OSOBE KOJE TRAŽE POMOĆ BRINU O SVOM ZDRAVLJU
Geštalt psihoterapijom protiv depresije i fobija
Geštalt psihoterapijom protiv depresije i fobija
Zdravlje predstavlja kompletno fizičko, mentalno i socijalno blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti i nemoć – to je definicija o mentalnom zdravlju Svjetske zdravstvene organizacije. Pored ove, postoji još mnogo definicija koje objašnjavaju mentalno zdravlje i upućuju na važnost postojanja svjesnosti kod osobe o svojim mogućnostima, sposobnostima, potrebama, načinu suočavanja sa stresnim situacijama. Mentalno zdravlje omogućava osobi da bude efikasna kako za sebe, tako i za okolinu.
Anđela Šćekić Todorović, psiholog i Geštalt psihoterapeut kaže da na mentalno zdravlje utiču spoljašnji i unutrašnji faktori.
- Spoljašnji faktori predstavljaju sredinu, odnosno okruženje u kojem živimo i odrastamo, uslove u kojima živimo, traumatska iskustva poput zlostavljanja, gubitka dragih ljudi... Unutrašnji faktori se odnose na biološke i genetske predispozicije, osobine ličnosti i temperament osobe. Ovi navedeni faktori mogu da utiču na razvijanje mentalnih poremećaja, zato je važno da radimo na sebi, da jačamo svoju ličnost i učimo da na lakši način prevazilazimo stresne situacije. U našoj sredini još postoje barijere i predrasude kada osobe traže pomoć i savjet od psihologa i psihoterapeuta, i te osobe okarakterišu kao „lude“. Međutim, istina leži u tome da osobe koje traže pomoć žele da sačuvaju svoje mentalno zdravlje, budu srećni sobom i funkcionalni za sebe i svoju porodicu, i okolinu. Ukoliko se osoba osjeća duže vrijeme nesrećno, tužno, ili je napeta i uznemirena, ako ima osjećaj da je niko ne razumije i ulazi često u svađe, ili ima strahove, pojačan stid i problem da govori pred drugima onda je preporučljivo da traži pomoć i podršku stručnog lica - psihologa kako bi lakše riješila svoj problem – kaže Šćekić Todorović.
Ona savjetuje da u zavisnosti od problema i onog kako se osoba osjeća treba izabrati stručno lice kome će se obratiti za pomoć.
– Postoje različiti pravci u psihoterapiji i metode pomoću kojih psihoterapeuti pomažu osobama u prevazilaženju problema. Većina ljudi koja se obrati za pomoć traži gotov savjet i očekuje da će problem brzo da nestane. Problemi ne dolaze preko noći, pa se ne mogu ni tako brzo prevazići – kaže Šćekić Todorović.
Geštalt psihoterapija je psihoterapijski pravac koji je razvio bračni par Fric i Laura Perls, 1940-tih godina. Riječ „geštalt“ znači „forma“, „cjelina“, „struktura“.
- Geštalt psihoterapija zastupa holistički pristup čovjeku, uvažava podjednako i tijelo, i psihu i duh čovjeka. Cilj geštalt psihoterapije je da se ojača i osnaži klijent da podršku traži u sebi, a ne u okolini. U geštalt psihoterapiji psihoterapeut nije usresređen samo na sadržaj, odnosno problem koji klijent donosi, već se bavi uočavanjem šema po kojima se klijent ponaša i zbog čega doživljava i ponavlja radnje koje mu istovremeno smetaju i ne donose zadovoljstvo. Cilj toga je osvješćivanje i ugledavanje šema po kojima se klijent ponaša. Uz pomoć terapeuta klijent ponovno doživljava, osjeća i ima mogućnost da iskaže i uradi nešto drugo što će dovesti do rješavanja problema i oslobađanja negativnih emocija. Geštalt psihoterapija je namijenjena osobama koje imaju problem sa depresijom, anksioznošću, fobijama, opsesivnim mislima, suicidalnim mislima... Takođe, geštalt terapija može pomoći i osobama koje su doživjele neka traumatska iskustva i bile suočene sa teškim životnim i stresnim situacijama poput gubitka bliske osobe, razvoda, gubitka posla, bolest... Pored toga, na psihoterapiju mogu doći i osobe koje imaju problem sa osjećajem usamljenosti, rasijanosti, koje često ulaze u konflikte... Međutim, na psihoterapiju ne dolaze samo osobe koje imaju određene probleme, već i koje žele da rade na ličnom rastu i razvoju, na boljem upoznavanju sebe, svojim mogućnosti, potreba, želja i jačanju svoje ličnosti – navodi Anđela Šćekić Todorović, psiholog i Geštalt psihoterapeut.A.D.

Komentari

Komentari se objavljuju sa zadrškom.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.

Prijavite neprikladan komentar našem MODERATORU.

Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem Ombudsmanu.

Uslovi korišćenja

Svako neovlašćeno korišćenje sadržaja štampanog i on-line izdanja Dana kažnjivo je i vlasnik prava shodno Zakonu o autorskim i srodnim pravima ima pravo na zaštitu od istog, kao i na naknadu štete prouzrokovane takvim radnjama. Zabranjeno je svako objavljivanje, modifikovanje, kopiranje, štampanje, reprodukovanje, distribuiranje ili na drugi način javno prikazivanje podataka, tekstova, fotografija i informacija iz naših izdanja, bez pisane saglasnosti Jumedia Mont doo.

MARKETING
loading...
Predaja pomena on-line

Najčitanije danas

INFO

Zaštitnika prava čitalaca Dan-a

OMBUDSMAN

kontakt:

ombudsman@dan.co.me

fax:

+382 20 481 505

Pogledajte POSLOVNIK

Pratite rad OMBUDSMANA

Pogledajte IZVJEŠTAJE

Karikatura DAN-a
Karikatura
Pogledaj sve karikature >>>

Najčitanije - 7 dana


 

Prognoza dana

 



 

Developed by Beli&Boris - (c) 2005 "Dan"