Tema radionice u Srednjoj stručnoj školi u Baru bila je „Fizička aktivnost i zdravlje”. Radionicu je vodila dr
Snežana Barjaktarović Labović, osnivač NVO „CEAZ”, a učesnici su bili učenici II/4 i III/2.
-Učenici su tokom radionice informisani o povezanosti fizičke aktivnosti i zdravlja.Na primjer, čuli su da je približno 31 odsto osoba starijih od 15 godina nedovoljno fizički aktivno, a više od polovine stanovnika Evrope nije dovoljno fizički aktivno da bi zadovoljilo zdravstvene preporuke.Takođe, fizička neaktivnost, uz nepravilnu ishranu, nove tehnologije i urbanizaciju, predstavlja važan faktor rizika za nastanak hroničnih nezaraznih bolesti, a kod školske djece može da utiče i na nepravilan razvoj tijela i nastanak deformiteta - kazala je dr Barjaktarović Labović.
Prema njenim riječima, fizička aktivnost predstavlja svaki pokret tijela koji dovodi do potrošnje energije (sagorijevanja kalorija).
-Brzo hodanje, penjanje uz stepenice, šetnja, usisavanje, pranje prozora, vožnja bicikla, plivanje, trčanje, košarka, fudbal, sve to je fizička aktivnost. Redovna fizička aktivnost prevenira veliki broj poremećaja zdravlja, a prije svih hroničnih nezaraznih bolesti, kao što su kardiovaskularne bolesti, šećerna bolest, neke vrste karcinoma, pomaže u kontroli tjelesne mase, a doprinosi i dobrom mentalnom zdravlju. Fizička aktivnost povećava samopouzdanje, samopoštovanje, i stvara osjećaj pripadnosti zajednici. Odrasli treba da provode najmanje 150 minuta umjerene, ili najmanje 75 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedjeljno. Djeci je potrebno najmanje 60 minuta umjerene do intenzivne fizičke aktivnosti dnevno - istakla je dr Barjaktarović Labović.
D.S.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadrškom.
Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar našem
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem
Ombudsmanu.
)){kind=small}
