| Recepti
dana |
||||||
|
|
|
|
|
||
|
Sendvič torta |
Fileti oslića sa tikvicama |
Olimpijski obrok |
|
|
||
|
|
Strana 82 od 82 |
+5 > |
poslednja >> |
|
||
Olimpijski obrok
""
| |
| Ovo je recept za pripremanje pravog olimpijskog obroka. Jelo sadrži odličnu kombinaciju ugljenih hidrata, proteina, minerala i ostalih sastojaka nephodnih svakom sportisti. Može se konzumirati pre ili posle treninga. Obrok je lagan za varenje i preporučujemo ga svima koji se izlažu velikim fizičkim naporima.Potreban materijal: 500g mlevenog ili seckanog pilećeg belog mesa 250g integralne testenine 2 veće šargarepe 1 paškanat 1 celer 2 glavice crnog luka 2 čena belog luka Lorberov list 1 supena kašika mlevene slatke paprike 1 ljuta papričica 500ml soka od paradajza 100g rendanog kačkavalja So, biber, maslinovo ulje |
Prijatno! |