Da li pijete dovoljno vode uz ljekove? Doktor otkriva koja količina je neophodna

Toliko se fokusiramo na ljekove da zaboravimo da li uz njih unosimo pravu količinu vode, a hidratacija tokom uzimanja tableta ima veliku ulogu u tome koliko dobro organizam apsorbuje ljekove.

U razgovoru za OnlyMyHealth, dr Tushar Tajal, pomoćnik direktora interne medicine u CK Birla bolnici u Gurgaonu, podijelio je uvide na ovu temu. 

Hidratacija ima brojne koristi: poboljšava varenje, normalizuje krvni pritisak, poboljšava kognitivne funkcije, povećava energiju, reguliše tjelesnu temperaturu i još mnogo toga. Ali da li ste znali da hidratacija ima važnu ulogu i kada uzimate ljekove?

"Hidratacija igra veliku ulogu u tome kako telo apsorbuje i obrađuje ljekove. Voda pomaže da se tablete i kapsule pravilno rastvore u želucu, omogućavajući da lijek brže dospije u krvotok. Takođe sprečava iritaciju jednjaka i želudačne sluznice. Neki ljekovi, poput antibiotika ili lekova protiv bolova, mogu biti agresivni za želudac, a dovoljna količina vode djeluje kao zaštitni sloj i smanjuje nuspojave", kaže dr Tajal.

"Kao opšte pravilo, ljekove uvijek uzimajte sa punom čašom vode — oko 200 do 250 ml. To obezbeđuje da se tableta ne zaglavi u grlu i da lako stigne do želuca. Ako na uputstvu piše 'uzeti sa puno vode', to je posebno važno — na primjer kod antibiotika i ljekova protiv bolova", objašnjava dr Tayal.

Na količinu vode utiču i sledeći faktori:

Voda iz drugih izvora — voće i povrće poput lubenice, jagoda i zelene salate sadrže dosta vode

Postojeća zdravstvena stanja i terapija — osobe sa dijabetesom ili bolestima bubrega mogu imati povećane potrebe za tečnošću

Nivo fizičke aktivnosti — fizički aktivnije osobe imaju veće potrebe za vodom

Temperatura — vremenski uslovi utiču na unos tečnosti

Starost — starije osobe su sklonije dehidraciji

"Većina ljekara preporučuje najmanje jednu punu čašu (200 ml) po dozi, osim ako ljekar nije odredio ograničenje unosa tečnosti (na primjer kod srčane ili bubrežne insuficijencije). Neki ljekovi, poput šumećih tableta, već se rastvaraju u vodi, pa tada nije potrebna dodatna tečnost", dodaje dr Tayal.

Uvijek je preporučljivo pažljivo pročitati uputstvo za lijek i provjeriti sve informacije. Takođe, možete pitati zdravstvenog radnika ako niste sigurni koliko vode treba da pijete uz određeni lek.

Prema dr Tajalu, sledeće stvari treba izbjegavati:

Izbjegavati mlijeko — može ometati apsorpciju nekih antibiotika (npr. tetraciklina)

Izbjegavati kafu, čaj i energetska pića — sadrže kofein koji može uticati na djelovanje ljekova

Izbjegavati alkohol — posebno je opasan u kombinaciji sa ljekovima protiv bolova, sedativima i antibioticima

Izbjegavati voćne sokove — mogu promijeniti metabolizam ljekova u jetri

Voda se smatra najboljim izborom za uzimanje ljekova. Ako želite alternativu, birajte napitke bez kofeina ili prirodne napitke. 

Rizici uzimanja ljekova bez vode

Tablete ili kapsule koje ostanu u jednjaku mogu da oslobađaju supstance koje iritiraju njegovu sluznicu. To može dovesti do čireva, krvarenja, perforacije ili suženja jednjaka. Zbog toga suvo gutanje tableta nije bezbijedno.

"Uzimanje ljekova bez vode može dovesti do toga da se tableta zaglavi u jednjaku, izazove iritaciju, čir ili čak gušenje ako je tableta veća. Takođe, može da smanji apsorpciju lijeka, pa on bude manje djelotvoran. Postoji i rizik od iritacije želuca, posebno kod NSAID ljekova ili preparata gvožđa", zaključuje dr Tajal.

Doziranje i vreme uzimanja ljekova su važni, ali i količina vode koju pijemo uz njih takođe je ključna. Hidratacija ima veliku ulogu u tome kako organizam apsorbuje i obrađuje ljekove. Kao opšte pravilo, ljekove treba uzimati sa punom čašom vode — oko 200 do 250 ml.

Često postavljana pitanja

Da li je dobro uzimati lijek sa vodom?

Da, uzimanje ljekova sa vodom je veoma važno iz više razloga.

Da li je u redu piti vodu posle lijeka?

Uglavnom jeste, osim ako ljekar ne kaže drugačije. Voda pomaže gutanju i varenje lijeka.

Koliko vode treba da pijem uz ljekove?

Najčešće jedna puna čaša vode (oko 200–250 ml).

Zašto je voda važna uz ljekove?

Voda pomaže da lijek prođe iz usta do želuca i tankog crijeva, gdje se apsorbuje i djeluje.