Imunolog objasnio ko obavezno treba da uzima vitamin D i ljeti

Imunolog Borislav Kamenov kaže za TV Prva da mladim osobama koji se kreću, zdravi su i izažu se suncu nejvjerovatnije nije neophodno da uzimaju suplemente vitamina D.

"To važi za mjesece koji u svom nazivu nemaju slovo R, a to je period od maja do septembra, a svi bi trebalo u ovom drugom periodu da uzimaju određene količine", dodao je.

Na pitanje o nedavnoj međunarodnoj zdravstvenoj analizi, koja kaže da gotovo polovina svjetske populacije nema dovoljno količina vitamina D, imunolog kaže da je to očekivano, ističući da sjeverni narodi uzimaju redovno suplemente vitamina D uz hranu, bez obzira na često prisustvo ribe u ishrani.

"Zašto se svi doktori plaše velike količine vitamina D? Zato što o npostaje hormon, koji se dva puta hidroksilira, jednom u bubrezima, drugi put u jetri, ali ono što mi unosimo sa strane nije hormon, već čini da budemo otporniji na viruse i razne druge bolesti", pojasnio je.

Imunolog je istakao da svi koji su hronično umorni, koji nemaju snagu, koji imaju podočnjake, oni koji imaju problem sa crijevima, poput nadimanja, koji imaju crvene dlanove, koji boluju od srca, od depresije treba redovno da uzimaju vitamin D3.