Тиква за боље расположење

Мање је познато да плод тикве садржи аминокиселину, која подстиче излучивање хормона који ствара ведро расположење и осјећај среће. Зато је много боље да, уколико сте нерасположени или имате главобоље, умјесто таблета поједете кришку печене или кухане тикве, пише Аваз.

Иситните у пире кришку печене тикве, умутите је са пола банане и додајте ваниле и мало меда, па поспите са доста печених, несланих тиквиних сјеменки. Ваша главобоља и нерасположење нестаће као руком однијети, а неће бити ни вишка калорија.

Ова намирница богата је минералима и витаминима, због чега има позитивне ефекте на организам. Када тиква сазри, сјеменке се одвајају од везивног ткива, перу и суше, а у огуљеном сјемену налази се око 40 посто уља, 30 посто бјеланчевина, и шећера. Сјеменке тикве су веома здраве, и спадају у групу омиљених грицкалица.