Dva razloga zbog kojih je teško izgubiti kilograme nakon porođaja

I dok je neke žene sasvim jednostavno skinu kilograme koje su dobile u trudnoći, drugima to ide mnogo teže.

Iako uspjeh mršavljenja nakon porođaja zavisi od mnogo faktora, određene stvari dodatno sabotiraju čitavi proces. Kako objašnjavaju stručnjaci, dvije neočekivane stvari mogu da utiču na to da nam bude mnogo teže da skinemo kilograme nakon porođaja. To su nedovoljna količina sna i stresa.

Studije pokazuju da je u prosjeku potrebno devet mjeseci da bi nam se tijelo vratilo na težinu prije porođaja, kod svake žene se taj proces odvija na drugačiji način.

Ako spavamo manje, to dodatno otežava skidanje kilograma, bez obzira da li se hranili mi zdravo ili redovno vježbali.

Osim toga, stručnjaci navode kako veliki uticaj na nemogućnost skidanja kilograma ima i stres. U nekim slučajevima podložnost stres može dovesti do preskakanja obroka ili nesvjesnog prejedanja što sabotira mršavljenje, prenosi Index.hr.