Sokove možete piti svaki dan, od ponedjeljka do nedjelje, veoma su jednostavni za napraviti, radi se o praktičnim sastojcima koje nije teško nabaviti. Ujutro je tečnost nužna, kako bi podstakla metabolizam i pokrenula ‘sokove‘ u tijelu.
Detoksikacija je normalan tjelesni proces uklanjanja ili neutralizacije toksina kroz debelo crijevo, jetru, bubrege, pluća, limfne žlijezde i kožu. Cilj detoksikacije je da ukloni višak masnoće iz jetre, oslobodi žuč da ponovo pravilno radi, eliminiše otrovni otpad, otopi nagomilani kamenac u žuči i jetri te regeneriše oštećene i uništene ćelije jetre.
Ponedjeljak – voda s korijanderom
Biljka korijander podstiče mršavljenje i izbacivanje viška vode iz organizma. Bogata je kalijumom, željezom, magnezijumom, kalcijumom, folnom kiselinom. Ovu vodu možete piti svaki ponedjeljak. Ubacite 3 kaškice sjemena korijandera u 750 ml vode, pustite da provri i pijte kao topli napitak.
Utorak – napitak s piskavicom
Namijenjen je čišćenju jetre i bubrega. Ubacite sjeme piskavice u jednu čašu vode te ostavite da stoji tokom noći. Ujutro ga popijte na prazan želudac, podstiče mršavljenje te reguliše nivo šećera iz krvi.
Srijeda – med i cimet u vodi
Ovaj napitak je sladak, pa ga mnogi vole. Dobar je za mršavljenje i detoksikaciju te daje podršku imunitetu. Med i cimet poznati su u zdravoj ishrani. Recept je jednostavan - u čašu prokuvane vode dodajte pola kašičice cimeta i kad voda bude na sobnoj temperaturi, dodajte kašičicu meda.
Četvrtak – voda s limunom i kuminom
Limun i voda poznati su par za detoksikaciju. Za ovaj napitak prvo u pola litre vode stavite kašičicu sjemena kumina, a kad provri, izvadite sjemenke i dodajte sok od pola iscijeđenog limuna. Idealan je za smanjenje osjećaja nadutosti, mršavljenje i regulisanje masnoće.
Petak – voda i ayovan
Ayovan je indijska biljka poznata po sposobnosti ubrzanja rada metabolizma. Za napitak dodajte sjeme ayovana u prokuvanu vodu, doza je 4 šoljice. Nakon kuvanja neka odstoji 10 minuta. Popijete dok je toplo.
Subota – vetiver napitak
Ovaj detoks eliksir dobar je za opuštanje, pomaže kod nesanice, podstiče skidanje masnih naslaga i koži daje svježinu. Prokuvajte korijen vetivera, procijedite ga i pijte dok je mlak.
Nedjelja – topla limunova voda
Iscijedite limun u čašu mlake vode i popijte na prazan želudac. Ovaj napitak je dobro poznat kao stimulator za gubljenje viška kilograma, a unijetćete i optimalnu dozu vitamina C.
Učinak ovih napitaka moguća je samo uz zdravu ishranu, a svaki organizam poseban je za sebe, zato je važno da se prije upotrebe ovih napitaka posavjetujete sa svojim ljekarom, piše Atma.
