Evo zašto nije dobro piti kafu na prazan stomak: Kafa je treća po redu

Upravo kafa popijena na prazan želudac, može dovesti do neprijatnog osjećaja bola.

Mnogi ljudi imaju rutinu da ujutru, prije doručka, na prazan stomak, popiju kafu. Međutim, iako vam to možda u tom trenutku prija, eksperti ističu da to ipak nije dobra ideja.

Nutricionistkinja Jovana Vučelić objasnila je za Informer detaljnije o ovome:

- U šolji za crnu kafu nalazi se različita količina kofeina, u zavisnosti od vrste kafe. Npr. turska kafa sadrži 165 mg kofeina, dok su preporučene dnevne potrebe do 300 mg kofeina - kaže Jovana.

Kako je objasnila, ako popiješ kafu na prazan želudac, tada dolazi do pojačanog lučenja želudačnog soka.

- Taj želudačni sok deluje na sluznicu i izaziva neprijatan osećaj bola. Ovaj bol je jače izražen kod osoba sa gastritisom i ulkusnom bolesti - ističe Jovana.

Kako bi izbjegli ovu neprijatnost aodmah potom i uživali uz omiljeni napitak Jovana savjetuje sledeće:

- Zato upravo važi pravilo prvo voda, pa doručak, pa kafa - zaključila je nutricionistkinja.