/ -SHUTTERSTOCK
29/11/2024 u 16:00 h
DAN portalDAN portal
Preuzmite našu aplikaciju
Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
Pratite nas
i na WhatsUp kanalu
StoryEditor

Uz pomoć japanskog testa otkrijte da li ste pod stresom

Svakodnevno suočavamo s različitim izazovima - bilo da se radi o obavezama na poslu, finansijskim problemima, nesuglasicama u odnosima ili drugim stresnim situacijama.

Dugotrajna izloženost stresu može uzrokovati fizičke i psihičke posljedice, kao što su umor, iscrpljenost, pa čak i razne zdravstvene tegobe. Zbog toga je važno prepoznati znakove stresa na vrijeme i naučiti kako da olakšamo svom tijelu.

Jedan od načina da saznate koliko ste pod stresom može biti test razvijen od strane japanskog neurologa. Ovaj test jednostavan je, ali vrlo efikasan.

Naime, potrebno je da se pažljivo zagledate u sliku. Ako slika ostane statična i mirna, to znači da niste pod stresom. Međutim, ako primijetite da se slika lagano pomiče, to ukazuje na to da ste pod određenim stresom. Ako slika izgleda kao da se vrti ili pomiče brzo, to je znak da ste pod velikim stresom.

Ovaj test može vam pomoći da prepoznate nivo stresa i da odlučite kada je vrijeme da napravite pauzu i posvetite se svom zdravlju, ali i mentalnom oporavku.

Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
Pratite nas
i na WhatsUp kanalu
29. novembar 2024 16:02