Jедна од здравиjих jутарњих навика jе испиjање топле воде с медом на празан стомак jер побољшава метаболизам, смањуjе апетит, уништава горушицу, а помаже и код проблема с лошом пробавом, односно затвором.

Поред тога, редовним коришћењем овог напитка на празан желудац можете побољшати цjелокупно здравље.

Умjесто кафе, загриjте 2 дл воде, али не до кључања. Води додаjте кашичицу домаћег меда и добро промjешаjте. Када се мед у потпуности отопи, попиjте оваj напитак.

Ипак, у случаjу да имате алергиjе, чир на желуцу, гастритис, реуматизам, избjегаваjте оваj напитак, или се посавjетуjте са љекарима.