Hrana koju ne treba da jedete za doručak Jaka hrana nije isto što i nezdrava hrana, pa vam dajemo spisak stvari koje nikako ne bi trebalo da se nađu na vašem tanjiru ujutru
Šest navika tokom doručka koje usporavaju vaš metabolizam Ljudi često doručkuju peciva za doručak, ali to nažalost ne sadrži dovoljno proteina
Zašto je bitno da izađete na vazduh čim se probudite? Svi znamo da postoje brojne korisne navike koje nam pomažu da puni snage započnemo dan i uspješno se nosimo sa svime što on donosi, ali od sjutra, kad se probudite, prvo izađite napolje
Jutarnje navike koje usporavaju metabolizam Mnogo je faktora koji utiču na stanje metabolizma, uključujući kvalitet i količinu sna, vježbanje, nivo stresa i ishranu
Namirnica koju treba dodati jajima za doručak – ako želite da brže smršate Pročitajte koje je najbolje povrće za skidanje masnih naslaga s stomaka
Doručak koji treba izbjegavati Neka hrana samo šteti našem zdravlju, a ove namirnice treba izbjegavati ako želite da dan započnete puni energije i bez osjećaja težine u stomaku
Kajgana sa spanaćem i ovsene pahuljice za doručak će vam rekordno sniziti holesterol Preporučena dnevna doza je pola šolje kuvanih ovsenih pahuljica na dan
Nutricionistica otkriva zašto je važan jutarnji obrok Tijelo će satima biti bez hrane kada spavate tokom noći što znači da mu treba malo poticaja kada se probudite
