Vrućina vam je pokvarila san? Evo šta se danas događa s vašim tijelom
Vrućina vam je pokvarila san? Evo šta se danas događa s vašim tijelom
Ljetnje vrućine i tropske noći mnogima otežavaju san, a stručnjaci upozoravaju da samo jedna neprospavana noć može poremetiti koncentraciju, apetit, raspoloženje i nivo energije narednog dana.
Nedostatak sna može da poveća rizik od ovih bolesti i negativno utiče na organizam
Nedostatak sna može da poveća rizik od ovih bolesti i negativno utiče na organizam
Kvalitetan san smatra se jednim od ključnih faktora za zdravlje i vitalnost organizma. Iako ga mnogi zanemaruju zbog užurbanog načina života, redovan i kvalitetan odmor tokom noći neophodan je za pravilno funkcionisanje cijelog organizma.
Istraživanje pokazalo da nedostatak sna u ranom djetinjstvu može povećati rizik od autizma
Australijski istraživači otkrili su vezu između lošijeg sna u ranom djetinjstvu i razvoja autističnih osobina kasnije u životu. Prema studiji, bebe koje manje spavaju ili imaju slabiji kvalitet sna imaju veći rizik od pojave autističnih karakteristika, a kod dijela djece kasnije može biti postavljena i dijagnoza iz spektra autizma.
Istraživanje pokazalo da nedostatak sna u ranom djetinjstvu može povećati rizik od autizma
Nedostatak sna može povećava rizik od ovih bolesti
Nedostatak sna može povećava rizik od ovih bolesti
Kvalitetan san je ključni faktor za očuvanje zdravlja i vitalnosti. Bez njega, naše tijelo i um postaju ranjiviji, što dugoročno može dovesti do ozbiljnih smetnji i poremećaja.
Mozak počinje sam sebe da "jede" kad mu nedostaje san
Nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience otkriva zapanjujuću posljedicu nedostatka sna - mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije.
Mozak počinje sam sebe da "jede" kad mu nedostaje san