Zdravi puding jednostavan i brzi doručak ili desert: Izvor proteina i kalcijuma Prvi obrok daje energiju, zato pažljivo izaberite namirnice koje će uz to biti i zdrave i hranljive. Mi vam donosimo jednostavan, a brz recept za doručak koji ćete obožavati.
Prevelika količina proteina može oštetiti arterije Studija ukazuje na to da povećanje unosa proteina u organizam u nastojanju da se poboljša metaboličko zdravlje nije lijek za sve
Ovih šest namirnica imaju više proteina od jaja Dijetetičarka Novela Lui sastavila je listu ovih namirnica
Idealno vijeme za ručak: Računanje kreće od doručka, gledajte na sat Vremenski ograničena ishrana važna stavka za zdravlje podjednako kao i brojanje kalorija, piše Helti
Koji sir je bolje izbjegavati, a koji je pobjednik među njima Sir sadrži visok nivo proteina, kalcijuma, vitamina i esencijalnih amino-kiselina, ali i pored toga karakteriše se i kao kalorična hrana, a može biti bogat mastima i natrijuma
Šest navika tokom doručka koje usporavaju vaš metabolizam Ljudi često doručkuju peciva za doručak, ali to nažalost ne sadrži dovoljno proteina
Otkriveno zbog čega neke osobe pate od astme Veza između pretilosti i astme je dobro poznata, ali do sada nije bila u dovoljnoj mjeri razjašnjena
Šta piti ujutro ako želite da smršate Zeleni čaj pomaže u prevenciji dijabetesa, poboljšava funkcije mozga i zdravlje srca, a može pomoći i pri mršavljenju i kontroliranju kilaže
Svi benefiti lanenog semena za zdravlje čitavog organizma Dvije kašike mljevenog lanenog sjemena sadrže 2,6 grama proteina
