Ove namirnice uzrokuju gasove i nadutost
Gasovi i nadutost nisu neuobičajena pojava. Oni mogu da nastanu kada progutate previše vazduha ili jedete određene namirnice poput prokelja i špargle.
Kremasti rižoto sa šparglama
Ako tražite lagan i ukusan obrok, rižoto sa šparglama odličan je izbor.
Špargle - zdrava proljećna namirnica
Ukoliko špargle još nisu na vašoj listi za kupovinu, sada je idealan trenutak da ih uvrstite u jelovnik. April i maj su vrhunac sezone ove ukusne i zdrave proljećne namirnice.
