Manjak sna od oko 80 minuta noću povezan s postepenim povećanjem tjelesne težine
Manjak sna od oko 80 minuta noću povezan s postepenim povećanjem tjelesne težine
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine pokazalo je da su odrasli koji su šest sedmica spavali kraće nego inače u prosjeku dobili oko pola kilograma.
Mjerenje obima kao jedan od najpouzdanijih pokazatelja gubitka kilograma
The New York Times: Sve je više novih saznanja o terapiji za mršavljenje i dijabetes
Desetine miliona ljudi širom svijeta uzimaju tablete poput "ozempika", što predstavlja svojevrstan eksperiment u sadašnjem trenutku i pruža više informacija nego i kliničko testiranje
Novi lijek protiv dijabetesa smanjuje šećer u krvi i tjelesnu težinu
Novi lijek protiv dijabetesa tipa 2, Retatrutid, može da smanji nivo šećera u krvi i tjelesnu težinu, ali i da poveća potrošnju energije u tijelu, za razliku od drugih ljekova, pokazuje nova studija, prenosi danas Gardijan.
Novi lijek protiv dijabetesa smanjuje šećer u krvi i tjelesnu težinu
Emocije i tjelesna težina: Kako osjećanja otežavaju mršavljenje
Emocije i tjelesna težina: Kako osjećanja otežavaju mršavljenje
Postoji mnogo razloga zbog kojih dobijamo na težini i pokušavamo da je regulišemo. Ponekad ti razlozi nemaju veze sa hranom ili fizičkom aktivnošću, već sa onim kako se osjećamo.
Jednostavna strategija za kontrolu tjelesne težine bez strogih dijeta
Proljeće često predstavlja savršenu priliku za promjene načina života. Dani su duži, vježbanje na otvorenom je pristupačnije, a osjećaj svježine i lakoće čini se dostižnijim nego ikad prije.Međutim, mnogi se ljudi nađu u poznatoj petlji: drastične dijete, drastični režimi, poricanje, napadi gladi i rezultirajuće razočaranje.
Jednostavna strategija za kontrolu tjelesne težine bez strogih dijeta
Jednostavne navike koje pomažu u održavanju tjelesne težine bez prevelikog odricanja od hrane
Jednostavne navike koje pomažu u održavanju tjelesne težine bez prevelikog odricanja od hrane
Uspjeh u mnogim područjima života često zavisi od svakodnevnih navika koje gradimo i održavamo. Kada je riječ o zdravlju i kontroli tjelesne težine, male promjene u svakodnevnoj rutini mogu imati veliki značaj.
Mogu li omega-3 masne kiseline pomoći u regulaciji tjelesne težine
Mogu li omega-3 masne kiseline pomoći u regulaciji tjelesne težine
Riblje ulje i drugi dodaci prehrani bogati omega-3 masnim kiselinama među najtraženijim su dodacima na tržištu. Omega-3 masti imaju brojne pozitivne učinke na zdravlje, uključujući podršku srcu, mozgu, očima i koži, a mogu pomoći i u regulaciji tjelesne težine.
Osam navika koje će vam pomoći u održavanju tjelesne težine bez odricanja od hrane
Osam navika koje će vam pomoći u održavanju tjelesne težine bez odricanja od hrane
Održavanje idealne težine nije samo pitanje dijeta, već svakodnevnih navika koje olakšavaju kontrolu kilograma i čine zdrav život jednostavnijim.
Kako omega-3 masne kiseline mogu pomoći u regulaciji tjelesne težine
Kako omega-3 masne kiseline mogu pomoći u regulaciji tjelesne težine
Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribljem ulju i dodacima prehrani, mogu imati pozitivan učinak na tijelo i olakšati regulaciju tjelesne težine.
Dan portal
Vježbe za sagorijevanje masti i za mršavljenje koje možete da radite i kod kuće
Jednostavno rečeno, sagorijevanje masti dovodi do gubitka težine jer ćete imati manje masti koje se tvrdoglavo lijepe za vaše tijelo. I dok ima površne koristi od nižeg procenta tjelesne masti – vaše farmerke će pristajati udobnije, a mišići će izgledati zategnutiji i definisaniji – to takođe dolazi sa velikim zdravstvenim prednostima.
Najlakša aktivnost koja pomaže u održavanju tjelesne težine
Prema pisanju Healthlinea, stajanjem se gubi 70 do 95 kalorija po satu, a potrošnja zavisi o polu, dobi, visini i težini
Dan portal