Danas su mnogi zain-teresovani za nes-tandardne metode uticaja na psihu i nervni sistem, a hromoterapija je jedna od njih. Hromoterapija (grč-ki: chroma (boja) + therapeia (njega, liječenje)) je pravac u psihoterapiji, koji se zasni-va na ekskluzivnoj metodi uticaja boju na ljudsku psihu. Nakon sprovođenja niza stu-dija, naučnici su uspjeli da dokažu da boje imaju svoje in-dividualne karakteristike koje blagotvorno djeluju na nervni sistem, unutrašnji rad tijela i ljudsku psihu. Hromoterapija se naroči-to uspješno bori protiv po-većane anksioznosti, depre-sije, poboljšava hormonalni nivo i pomaže u rješavanju mnogih drugih psihološ-kih problema. Hromotera-pija je tehnika usmjerena na liječenje ljudskog tijela ne samo bojom, već i svjetlos-nim rastvorima (različiti stepeni osvijetljenosti). Glavni metod hromotera-pije je sledeći: zračenje bojom utiče na čovjeka i psihoterapeutski podsti-če ili potiskuje aktivnost, čime smiruje nervni sistem i mijenja unutrašnje stanje pacijenta.Postoje četiri glavne me-tode hromoterapije:Luminescentna hromote-rapija - sa ovim pristupom, snop bijele svjetlosti pro-lazi kroz razne filtere u boji. Ova metoda ublaža-va fantomski bol, smanjuje stres i anksioznost i stva-ra unutrašnju harmoniju.Vizuelizacija ili stva-ranje boja vizuelno-moto-ričkih slika. U ovoj tehni-ci se čovjeku predstavljaju određena rješenja u boji - u vizuelno-motoričkim sli-kama koristi se čovjekova mašta ili sjećanja. Molekularna terapija - u ovom slučaju efekat na tije-lo vrši se kroz mast, gel ili neki drugi lijek sa karakte-ristikama boje.Terapija vodom - kupke ili tuševi sa svjetlosnim efektima ne samo da peru tijelo, već pozitivno uti-ču na psihu, pomažući u bor-bi protiv različitih nerv-nih stanja.Hromoterapija se zasni-va na četiri spektra boja i svaki od njih različito dje-luje na čovjeka:CrvenaStimuliše mozak i nerv-ni sistem - koristi se kao aktivator. Takođe je indi-cirana za nizak krvni pri-tisak, astenični umor, gubi-tak snage, pa čak i anemiju. Crvena boja se ne preporučuje ljudima sa povišenim krv-nim pritiskom, jer njen ag-resivni efekat u ovom slu-čaju može pogoršati stanje pacijenta.PlavaBoja integriteta i pravi-la, smirenosti, opuštenosti i samopouzdanja. Plava gra-di povjerenje i pozitivan stav, blagotvorno djeluje na vještine komunikacije, a takođe je u stanju da riješi probleme povezane sa hipe-raktivnošću u djetinjstvu.ŽutaBoja sreće, razvoja pamćenja i inteligencije. Povezana sa sunčevim zra-cima, a poznato je da je sun-ce prirodni antidepresiv. Važno je zapamtiti da žutu boju ne treba prekomjerno ko-ristiti ako imate problema sa spavanjem i pojačanom ak-tivnošću.ZelenaTo je boja harmonije, rasta i spokoja. Zelena je boja koja omogućava čovjeku da se „uz-digne” iznad svojih proble-ma i stresa i mirno dovede u red svoje misli i osjećanja. Pored toga, ova boja takođe daje osjećaj unutrašnjeg za-dovoljstva bez žurbe i ne-potrebne frke. Međutim, u hromoterapiji se mogu kori-stiti i druge nijanse, koje se dobijaju kao rezultat kombi-nacije primarnih boja:Narandžasta je boja krea-tivnosti, koja čini nestan-dardni pristup svemu što čovjek dodirne.Plava je boja lakoće. Na primjer, ako je pred vama te-žak intervju, plava košulja će smanjiti stres i pružiti vam mir.Ljubičasta je boja koja utiče ne samo na nervni sistem, već i na desnu he-misferu mozga koja je odgo-vorna za maštovito razmiš-ljanje. Zbog toga se ljubičasta boja smatra bojom kreativ-nosti i novih ideja, a uz to je povezana sa misticizmom i magijskim razmišljanjem.Značajno je napomenuti da nisu važne samo same nijan-se, već i format percepcije - na primjer, glatka promjena boje, nazvana hromodinami-ka, omogućava vam da tijelo napunite potrebnom ener-gijom i uskladite rad cen-tralnog nervnog sistema. Izuzetak su pacijenti sa epilepsijom, jer im je kon-traindikovano da gledaju na trepćuću boju.Uz sve očigledne predno-sti hromoterapije, važno je zapamtiti da je ovo samo po-moćni metod liječenja i ne može u potpunosti zamije-niti standardne psihote-rapijske tehnike i prakse.
A.Š.