Hormonska neravnoteža može biti razlog mnogih promjena u vašem organizmu jer se radi o hemijskim glasnicima koji imaju uticaj na rad ćelija i unutrašnjih organa. Normalno je da se mijenjaju tokom životnog ciklusa, posebno prije ili posle mjesečnog ciklusa. Neki ljekovi mogu da izazovu promjene u hormonskoj slici, a mi vam savjetujemo kako da prepoznate neregularnosti u radu hormona.

Neregularnosti
u ciklusu
Kod većine žena mjesečni ciklus javlja se između 21 i 35 dana, a ako je kod vas svakog mjeseca to drugačije, može da znači da imate previše ili premalo određenog hormona. Ako imate 40 ili ste napunili 50 godina, razlog može biti perimenopauza. Neregularni ciklusi mogu biti i simptom policističnih jajnika, pa je pametno razgovarati s ljekarom.

Napadi gladi, glavo
bolje i nesanica
Kada mijenjate raspoloženje i postajete tužni ili nervozni, zbog pada nivoa estrogena, veće su šanse da ćete više da jedete. Iz tog razloga su poremećaji u radu hormona povezani i s debljanjem. Kod nekih žena pad hormona estrogena u organizmu može da izazove jake glavobolje koje se često javljaju prije mjesečnog ciklusa, kada se njegov nivo smanjuje. Regularne glavobolje uvijek u isto vrijeme mogu otkriti da dolazi do promjena u hormonima. Ako ne spavate dovoljno ili se nakon sna budite umorni, hormoni opet mogu biti krivci. Progesteron, hormon koji otpuštaju jajnici, odgovoran je za dobar san. Ako je njegov nivo niži od uobičajenog, teško je zaspati. Nizak nivo estrogena može da utiče na pojavu valunga i noćnog znojenja, što takođe može da utiče na kvalitet sna.

Pojava akni i problemi s varenjem
Ako se jave prije menstruacije, ništa zabrinjavajuće, ali one koje ne prolaze često su ipak simptom hormonskih promjena koje mogu uticati na pojačano lučenje lojnih žlijezda. Hormon androgen može da uzrokuje promjene na folikulima kose, što takođe može da izazove pojavu akni. Kada je nivo hormona povišen ili snižen, javljaju se promjene u varenju hrane pa se mogu katkad javiti bol u stomaku, nadutost, mučnina i dijareja.

Slabo pamćenje i promjene raspoloženja
Zna se da progesteron i estrogen utiču na pamćenje. Problemi s pamćenjem su posebno vidljivi u razdoblju menopauze i perimenopauze. Snižen nivo hormona može uticati na raspoloženje jer estrogen utiče na hemikalije u mozgu, poput serotonina i dopamina.

Problemi s libidom i promjene na grudima
Većina ljudi misli da je testosteron muški hormon, ali proizvodi se i u tijelu žene. Ako ga nema dovoljno, moguće je da ćete imati primjetno manju želju za seksom. Najvažnije, manjak estrogena može da utiče na smanjenu gustinu tkiva, a ako je povišen, lako mogu nastati ciste ili kvržice na dojci. Ako primijetite ovakve promjene, odmah idite na pregled kod ljekara.
Priredila:A.Š.