Jednostavan test od dva minuta otkriva da li imate problema sa štitnom žlijezdom

Problemi sa štitnom žlijezdom, malom, ali moćnom žlijezdom u obliku leptira smještenom pri dnu vrata, pogađaju milione ljudi. Procjenjuje se da će više od 30 miliona osoba tokom života razviti neki oblik poremećaja štitne žlijezde, a zabrinjavajuće je da čak 60 odsto njih uopšte nije svjesno svog stanja.

Pošto hormoni koje ona proizvodi regulišu brojne vitalne funkcije u organizmu, od metabolizma i tjelesne temperature do rada srca, njeno zdravlje je ključno za opšte blagostanje.

Simptomi poremećaja često su nejasni i lako se mogu pomiješati sa posledicama stresa ili starenja, uključujući umor, promjene tjelesne težine, anksioznost ili bolove u mišićima. Iako konačnu dijagnozu može postaviti isključivo ljekar, najčešće jednostavnom analizom krvi, postoji brz i jednostavan samopregled koji možete obaviti kod kuće. Sve što vam je potrebno jesu ogledalo i čaša vode.

Vodič za samopregled vrata u pet koraka

Ovaj jednostavan vizuelni pregled, poznat kao "test gutanja", može vam pomoći da uočite eventualne kvržice ili uvećanja u području štitne žlijezde, što može biti prvi znak da je vrijeme za odlazak kod ljekara. Važno je napomenuti da se Adamova jabučica nalazi iznad štitne žlijezde, pa treba da se fokusirate na područje niže na vratu, neposredno iznad ključne kosti.

Pripremite se za pregled

Stanite ispred ogledala na dobro osvijetljenom mjestu koje vam omogućava jasan pogled na vrat. Uklonite sve što bi moglo da ometa pregled, poput kragne, marame, kravate ili nakita. Pripremite čašu vode. Ako koristite ručno ogledalo, usmjerite ga na donji prednji dio vrata, između grkljana i vrha grudne kosti.

Pronađite pravi ugao

Da biste što bolje vidjeli područje štitne žlijezde, blago zabacite glavu unazad, usmjeravajući bradu ka plafonu. Ovaj položaj zateže kožu vrata i čini eventualne promjene vidljivijim. Pazite da ne zabacite glavu previše kako gutanje ne bi postalo neprijatno.

Popijte gutljaj i posmatrajte

Držeći glavu u zabačenom položaju, uzmite gutljaj vode. Dok gutate, pažljivo posmatrajte vrat u ogledalu. Sam čin gutanja pokreće grkljan naviše, a sa njim i štitnu žlijezdu, što može učiniti vidljivim nepravilnosti koje se inače ne primjećuju.

Na šta tačno treba obratiti pažnju

Dok voda prolazi kroz grlo, obratite pažnju na bilo kakve neuobičajene pojave. To mogu biti izbočine, kvržice, otoci ili bilo kakva asimetrija na jednoj strani vrata. Zdrava štitna žlijezda obično nije vidljiva i trebalo bi da bude glatka na dodir. Ponovite postupak nekoliko puta kako biste bili sigurni u ono što vidite. Nakon vizuelnog pregleda možete nježno opipati isto područje prstima i provjeriti da li postoje čvorići ili zadebljanja.

Kada se javiti ljekaru

Ako tokom samopregleda primijetite bilo šta sumnjivo, važno je da bez odlaganja kontaktirate svog izabranog ljekara. Važno je znati da pronalaženje čvorića ne znači nužno da imate rak. Zapravo, samo oko pet do deset odsto pregledanih čvorova štitne žlijezde pokaže se malignim. Kvržica na vratu može biti posledica uvećanog limfnog čvora ili neke bezopasne i lako izlječive promjene. Ljekar će vas uputiti na dodatne pretrage, poput ultrazvuka ili analiza krvi, kako bi se utvrdio tačan uzrok.

Simptomi koji ukazuju na problem

Pored fizičkih promjena na vratu, poremećaji rada štitne žlijezde manifestuju se širokim spektrom simptoma koji se razlikuju u zavisnosti od toga da li žlijezda radi usporeno (hipotireoza) ili ubrzano (hipertireoza).

Znaci usporenog rada štitne žlijezde (hipotireoza)

Hipotireoza je najčešći poremećaj i nastaje kada štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona, usporavajući metabolizam. Simptomi uključuju:

Neobjašnjivo gojenje ili teškoće pri mršavljenju

Stalan umor, iscrpljenost i nedostatak energije

Osjetljivost na hladnoću

Suvu i perutavu kožu, kao i lomljivu kosu i nokte

Zatvor i probavne smetnje

Probleme sa pamćenjem i koncentracijom, osjećaj "mentalne magle"

Depresivno raspoloženje

Bolove u mišićima i zglobovima

Usporen rad srca

Znaci ubrzanog rada štitne žlijezde (hipertireoza)

Hipertireoza je stanje u kojem štitna žlijezda proizvodi višak hormona, što dovodi do ubrzanja tjelesnih funkcija. Simptomi su često suprotni onima kod hipotireoze:

Neobjašnjiv gubitak težine uprkos pojačanom apetitu

Nervoza, anksioznost i razdražljivost

Ubrzan ili nepravilan rad srca (palpitacije)

Drhtanje ruku

Pojačano znojenje i stalan osjećaj vrućine

Problemi sa spavanjem i nesanica

Česte stolice ili proliv

Slabost mišića