Zašto je promjena vremena ipak dobra za organizam

Iako je vrijeme prijatnije nego prethodnih dana, nagla promjena vremena i kiša mnogima je uticala i na promjenu raspoloženja, ali doktorka Radmila Šehić za B92.net navodi da bi ovakve dane trebalo iskoristiti za relaksaciju i osvježenje posle vrućina.

"Nagli skokovi temperature jesu problem, na primjer sa 30 na 14 stepeni. Takve promjene mogu da utiču na zdravlje, a momente trenutnog, umjerenog rashlađenja treba iskoristiti za osvježenje i relaksaciju. Mnogo je bitnije zaštiti se od visokih temperatura koje mogu da nas ugroze zdravstveno, a neke i životno, to je ključno, a osvježenja se ne treba plašiti ono je dobrodošlo, naročito u toku ljeta."

"Ukoliko se poštuju savjeti, rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema može značajno da se smanji", zaključuje doktorka.

Ona je navela da organizam mora dobro da se priremi za vremenske uslove i sve promjene. Najprije smo iz nešto svježijeg proljećnog vremena stigli do temperatura iznad 30 stepeni Celzijusovih. Iako je stigao predah, prema vremenskoj prognozi već naredne nedjelje očekuju se ponovo visoke temperature.

"Do skoro smo imali spoljašnju temperaturu od oko 13, 14 stepeni, a ona sada ide i preko 30 stepeni Celzijusovih, što je razlika od više od 15 stepeni. To predstavlja veliko opterećenje za centar za termoregulaciju, koji ja volim da nazivam prirodnim klima-uređajem u centralnom nervnom sistemu", objašnjava dr Šehić za B92.net.

Visoke temperature dovode do širenja krvnih sudova, što može izazvati pad krvnog pritiska.

"Visoke temperature najprije provociraju pad krvnog pritiska, jer toplota širi krve sudove na periferiji kože i ekstremiteta, naročito nogu, pa zbog zadržavanja u venskim depoima manje krvi ide ka vitalnim organima, a samim tim i manje kiseonika i tako nastaju zdravstvene tegobe", objašnjava doktorka Šehić.