Stres, nervoza i snažne emocije često mogu utjecati na naše prehrambene navike. Mnogi ljudi u trenucima ljutnje, tuge ili napetosti posežu za hranom iako zapravo nisu gladni, tražeći u njoj kratkotrajni osjećaj olakšanja. Upravo takvo ponašanje poznato je kao emocionalno prejedanje.