Spanać i kelj mogu da smanje rizik od hronične bolesti pluća
Spanać i kelj mogu da smanje rizik od hronične bolesti pluća
Prošlo je gotovo sto godina od objavljivanja prvog stripa o mornaru Popaju, razrokom snagatoru koji svoju snagu duguje spanaću. Poruka je, međutim, ostala ista - povrće je dobro za zdravlje.
Jedna vrsta povrća najbolja je za prevenciju raka debelog crijeva
Jedna vrsta povrća najbolja je za prevenciju raka debelog crijeva
Rak debelog crijeva jedan je od najčešćih karcinoma u svijetu, a ishrana ima značajnu ulogu u njegovoj prevenciji.
Zanemareno povrće koje bi češće trebalo jesti
Kelj, član porodice kupusa koju mnogi ne vole, poznat po karakterističnim tamnozelenim, naboranim listovima, ima nevjerovatnu nutritivnu vrijednost koja ga čini jednom od najzdravijih namirnica na svijetu.
Dan portal
Šta je zdravije, kelj ili spanać? Eksperti rješavaju dilemu
Šta je zdravije, kelj ili spanać? Eksperti rješavaju dilemu
Kelj i spanać su slični po izgledu, ukusu i nutritivnom sastavu, ali ove dvije zelene vrste povrća nisu identične.
Četiri namirnice koje imaju više vitamina A od šargarepe
Šargarepe su bogate karotenoidima poput beta karotena i retinolom koji se u tijelu transformišu u vitamin A
4 namirnice bogate vitaminom A više nego šargarepa
Lazanje sa keljom i brokolijem
Lazanje sa keljom i brokolijem
Lazanje sa povrćem u kojima ćete uživati
Foto: Ilustracija
Kelj je najbolja zelena namirnica za jačanje kostiju
Možete ga dodati u smuti, jesti sa kajganom i napraviti salatu tako što ćete ga pomiješati sa maslinovim uljem