BAR - NVO „Centar za ekologiju i afirmaciju zdravlja- CEAZ” iz Bara, povodom Svjetskog dana hrane u OŠ „Jugoslavija” održala je praktičnu radionicu na temu „Hrana, ishrana i zdravlje” za učenike od 6. do 9. razreda.
Nakon predavanja dr
Snežane Labović Barjaktarović, specijaliste higijene i dijetologa, djeci je ponuđena zdrava hrana-voće i peciva od integralnog brašna koje je spremila pekara „Cezar”.
Dr Labović je objasnila da se zdrava ishrana zasniva na uravnoteženom unosu hranljivih materija, te da se njome mogu spriječiti gojaznost, malokrvnost, bolesti srca i krvnih sudova, moždani udari, šećerna bolest - oboljenja koja su sve učestalija. Đacima je skrenula pažnju da vode računa o tome šta jedu, koliko jedu, kako je pripremljena hrana, kao i kada jedu. Čulo se da za sve važe ista pravila o ishrani, a dr Labović Barjaktarović je posebno istakla da živimo na prostorima gdje u izobilju ima kvalitetne hrane.
- Potreban je unos hrane iz svih grupa-žitarica, s forsiranjem cijelog zrna, povrća, voća, ribe. Iz grupe mesa, potrebno je forsirati živinu i ribu, kao i crveno meso koje, naravno, nije hrana za svaki dan. Za odraslu populaciju važno je da unose mliječne proizvode sa maksimalno smanjenim sadržajem masti, te da je potrebno piti najmanje 10 čaša vode svakog dana- naglasila je dr Labović Barjaktarović.
D.S.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadrškom.
Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar našem
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem
Ombudsmanu.
)){kind=small}
