Hipnoterapija je pravac psihoterapije koji koristi hipnozu za dobijanje pozitivnih i brzih rezultata kod određenih oboljenja koja su psihosomatskog karaktera, poput odvikavanja od pušenja, droga, alkohola, grickanja noktiju, anksioznosti, stresa, fobija, strahova, problema u sferi ponašanja, oblasti gdje se odlično primjenjuje, ali i kod konkretnih bolesti, kod kojih ako kontolišemo stres, mogu da nastanu značajna poboljšanja - objašnjava Dijana Simić, hipnoterapeut. Kako je kazala, mnoge su bolesti posledica nagomilanog stresa, koje se akumuliraju u nama.
– Tu gdje se nataloži stres nastaje žarište i ako mi ne odreagujemo na vrijeme i pronađemo i eliminišemo uzrok ono se aktivira i nastaje bolest– kazala je Simić.
Umjesto da mjesecima ili godinama provodite vrijeme sa terapeutom, ako se podvrgnete hipnoterapiji vi ćete dobiti efikasno, brzo i sigurno sredstvo za promjenu vaših negativih navika i ponašanja. Hipnoterapija je samo jedan od brzih i sigurnih načina na koji neko može dostići željene ciljeve. Hipnoza je potpuna fizička i mentalna relaksacija. U ovom stanju vi ste potpuno otvoreni za sve sugestije koje ne ugrožavaju vaše moralne, lične i životne stavove. Moj alat je jedino riječ. U toku hipnoterapije imamo jasan osjećaj da smo opušteni, a ovaj osjećaj se javlja i u tijelu i u umu, misli pomjeramo u stranu i one su rijetke i usmjerene, a vi ste koncentrisani samo na moj glas, slušate laganu muziku i sugestije, za koje smo se unaprijed dogovorili. Ništa što se nismo dogovorili neće se čuti. Zašto? Jer ne znam da li je ta sugestija nešto što vi prihvatate ili ne. Mogu da izgovorim samo jednu riječ koju vi ne prihvatate, pritom misleći da je dobra, ali vi taj dio priče ne želite i otvarate oči – objašnjava Dijana Simić, hipnoterapeut.
Problem koji želite da eliminišete ili navika koje želite da se riješite jedini su fokus tokom terapije. Predrasude i strah da ćete odati svoje najintimnije i najskrivenije tajne hipnoterapeutu nijesu tačne. Kako kaže naša sagovornica, laganje u toku hipnoze je moguće kao u budnom stanju.
– Sve što želite da sačuvate za sebe ostaje skriveno – kazala je Simić.
U toku seanse vi kontrolišete svoj um i u svakom trenutku iz bilo kog razloga možete da prekinete hipnozu.
- Vi ste budni i ne spavate samo ste mentalno opušteni i sva vaša čula pojačano rade. Osjećate mirise, zvukove, povišenu ili sniženu temperaturu. Sve zvukove čujete, ali ne reagujete jer ste skoncentrisani na opuštanje. Mi pričamo, a vi sasvim normalno odgovarate u hipnozi. Svega što smo rekli u toku seanse vi se sjećate. Kada se klijent previše opusti desi se da utone u san. To je najgore što može da se desi, pustim ih pet minuta jer taj san u hipnozi, od 15 minuta, mijenja tri sata čvrstog sna i vi se osjećate kao da ste odspavali cijelu noć – kaže hipnoterapeut.
Svjesni da možemo da poboljšamo svoj život mijenjajući svoje programe koji su zapisani u podsvijesti i kontrolišući svoj um. Mi smo rođeni da budemo zdravi, lijepi, pametni, bogati, ali kroz život stičemo pogrešna uvjerenja, navike i zatrpavamo se negativnim mislima i odjednom postajemo nesposobni, lijeni, siromašni, bolesni pa stvaramo negativna očekivanja koja se talože i onda samo jednog dana buknu. Pogrešna uvjerenja nanose nam zlo – objašnjava Simić.
Uvjerenjem da zlo nikad ne ide samo stvara se idealno tlo i podloga za razvoj još jednog.
– Posijali smo sjeme, naše očekivanje zaliva to sjeme i ono odjedanput počinje da niče. Zašto? Jer smo ga mi gajili time što smo očekivali da to treba da se desi jer smo napravili biljku od toga, koja je sada počela da raste. To je sada jedna biljka, ali ako mi nastavimo da je gajimo tako negativnu, dok ona ne pusti sjeme, pa sazri pa se rasije po našem umu onda je to livada puna korova. To je naš um. Ono što zasijemo i misao koju gajimo širi se i cvjeta. Ako je dobra super, ali ako je negativna ona će nas upropastiti. Ta jedna sjemenka čini čudo. Ako smo zasijali lijepu sjemenku sa pozitivnim mislima, mi ne očekujemo loše, već dobro i normalno je da nam se dobro dešava – kaže Simić.A.Š.
Hipnoza za prestanak pušenja
Kao snažna i djelotvorna metoda odvikavanja od pušenja u praksi pokazala se hipnoza.
– Ako je napokon stigao moment da sebi postavite pitanje: Pušenje ili Zdravlje? Izaberete zdravlje. Hipnoterapeut vam daje direktno sugestije i uvjerava vas da ste nepušač, mijenja vaš program, i to se završava u podsvijesti. Kada riješimo da ostavimo cigarete adrenalin u nama puca. Kako vrijeme prolazi adrenalin koji smo pumpali riječima, počinje da opada ali i nestaje. Nestaje i snaga volje i vi posežete ponovo za cigaretama. E to se na tom podsvjesnom nivou mijenja. Ako smo na svjesnom nivou riješili da to promijenimo mi na podsvjesnom nivou mijenjamo program i ubjeđenje. Nakon seanse, osjećaćete se da nikada nijeste pušili, jer su cigarete nestale iz vašeg uma – zaključuje Dijana Simić.