Znate li koliko oraha dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i zaštiti srca
Znate li koliko oraha dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i zaštiti srca
Nutricionistkinja i dijetetičarka Sarah Schenker je preporučila redovno konzumiranje oraha, navodeći da jedna šaka dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
Povišen holesterol možete sniziti bez lijekova: Ovo su najbolje namirnice za srce
Povišen holesterol možete sniziti bez lijekova: Ovo su najbolje namirnice za srce
Ako imate povišen holesterol, promjene u ishrani i načinu života mogu biti važan korak u njegovom snižavanju.
Kardiolozi otkrivaju: Jedna namirnica topi loš holesterol i čuva srce
Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, lekari često preporučuju ograničavanje crvenog mesa i češći izbor zdravijih izvora proteina.
Kardiolozi otkrivaju: Jedna namirnica topi loš holesterol i čuva srce
VKada večerati za niži holesterol i zdravije srce?
Kada večerati za niži holesterol i zdravije srce?
Ako pokušavate da snizite holesterol, vjerovatno veliku pažnju posvećujete onome što jedete - i to je sasvim ispravan početak.
Stručnjaci otkrili koja je najgora namirnica za doručak za vaš holesterol
Četiri dijetetičara otkrivaju koja je zapravo najgora namirnica za doručak kada je riječ o holesterolu.
Stručnjaci otkrili koja je najgora namirnica za doručak za vaš holesterol
Stručnjaci otkrili novu vrstu holesterola: Mogla bi da bude najopasnija
Stručnjaci otkrili novu vrstu holesterola: Mogla bi da bude najopasnija
Godinama se priča o zdravlju srca predstavljala kao borba između dobrog i lošeg.
Jedna grickalica odlična je zamjena za čips: Smanjuje holesterol i poboljšava rad srca
Jedna grickalica odlična je zamjena za čips: Smanjuje holesterol i poboljšava rad srca
Pekan orasi mogli bi biti jednostavan način da svakodnevne grickalice zamijenite nečim malo boljim za organizam.
Kardiolozi: Jedna namirnica može poboljšati holesterol
Kardiolozi: Jedna namirnica može poboljšati holesterol
Povišen holesterol često nema jasne simptome, ali može povećati rizik od srčanog i moždanog udara.
Menopauza ubrzava rast lošeg holesterola
Menopauza ubrzava rast lošeg holesterola
Menopauza donosi brojne promjene u organizmu žene, a jedna od najvažnijih odnosi se na rast nivoa holesterola i povećan rizik od srčanih bolesti
Simptom holesterola za koji mnogi nisu znali: Studija otkrila čudne veze sa jednom vrstom bola
Simptom holesterola za koji mnogi nisu znali: Studija otkrila čudne veze sa jednom vrstom bola
Visok holesterol često je "tiho" stanje jer obično ne izaziva očigledne simptome, ali može da dovede do začepljenja arterija i time poveća rizik od srčanog udara.
Preporuke kardiologa: Ovo su dva najbolja ulja za visok holesterol
Stručnjaci sve češće preporučuju maslinovo ulje i ulje avokada kao jednostavnu, ali efikasnu zamjenu za nezdrave masti. Ove opcije mogu da pomognu u snižavanju lošeg i povećanju dobrog holesterola, uz dodatne koristi za zdravlje srca.
Preporuke kardiologa: Ovo su dva najbolja ulja za visok holesterol
Nutricionista preporučuje da jednu namirnicu uvrstite u svakodnevnu ishranu kako bi ste snizili holesterol
Nutricionista preporučuje da jednu namirnicu uvrstite u svakodnevnu ishranu kako bi ste snizili holesterol
Nemasno, nezaslađeno mlijeko može biti dobar izbor za osobe koje žele sniziti holesterol, jer ne sadrži dodane šećere i donosi niz hranjivih tvari važnih za zdravlje srca.
Omiljeni doručak mnogih snižava holesterol i čuva zdravlje srca
Kardiolozi ističu da redovna konzumacija ovsenih pahuljica može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
Omiljeni doručak mnogih snižava holesterol i čuva zdravlje srca
Istraživanje tvrdi da vam jedna namirnica može sniziti holesterol u dva dana
Istraživanje tvrdi da vam jedna namirnica može sniziti holesterol u dva dana
Istraživanje s Univerziteta u Bonnu pokazalo je da konzumiranje hrane koja se uglavnom zasniva na zobenim pahuljicama u samo dva dana dovodi do značajnog poboljšanja nivoa holesterola.
Evo kako da prepoznate visok holesterol na vrijeme
Evo kako da prepoznate visok holesterol na vrijeme
Povišen holesterol često prolazi neprimijećeno jer ne daje jasne simptome, upozorava dijetetičarka Mišel Rautenstajn, ističući da se problem najčešće otkriva tek krvnim analizama.
Ova vrsta orašastog ploda može vam pomoći u snižavanju holesterola
Ova vrsta orašastog ploda može vam pomoći u snižavanju holesterola
Visok krvni pritisak postaje sve češći problem u današnjem vremenu, a povezan je s povećanim rizikom od bolesti srca i krvnih sudova.