Vrućine usporavaju varenje: Ove namirnice pomoći će vam da se osjećate lakše i zdravije
Stručnjaci tokom ljetnjih mjeseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno bogate obroke.
Kafa prije ili posle doručka: Evo šta je bolji izbor za organizam
Vrijeme ispijanja kafe može uticati na varenje, nivo energije i šećer u krvi, a najbolji izbor zavisi od navika i osjetljivosti organizma.
Idealan redosled obroka koji može da smanji skokove šećera i poboljša varenje
Postoji "pravilan redosled" kojim bi trebalo da jedete hranu, a to može da poboljša vaše zdravlje.
Dijetetičari preporučuju napitak koji eliminiše nadutost i pomaže varenje
Kada je riječ o izboru napitka nakon večere, mogućnosti su brojne. Ipak, bez obzira na to da li ste upravo završili obilan obrok ili želite da se opustite pred spavanje, najbolje je posegnuti za pićem koje podstiče varenje i ne sadrži alkohol.
Tri jutarnje navike koje razbuđuju bolje od kafe
Razvijte ove tri jutarnje navike i nikad nećete imati problema sa energijom i varenjem, a razbudiće vas mnogo bolje nego jutarnja kafa.
Kiselo mlijeko olakšava varenje i jača organizam
Stručnjaci kažu da kiselo mlijeko radi kao usisivač u crijevima.
Cvekla poboljšava varenje, snižava pritisak i štiti srce
Uključivanje ove namirnice u ishranu jednostavan je i efikasan način da poboljšate svoje opšte zdravlje.
Koštice lubenice: Da li bi trebalo da ih vadimo ili da ih bezbrižno pojedemo?
Lubenica je neizostavan dio ljetnjeg jelovnika – rashlađuje, gasi žeđ i osvaja slatkim, sočnim ukusom.
Šta je kinesko hodanje koje zateže stomak? Ubrzava i varenje
Podignite ruke i hodajte - kinesko hodanje zateže stomak, ubrzava varenje i sagorijeva masti.
Razlog zbog kojeg osjećate nadutost nakon jela
Nadutost je vrlo česta pojava. Podaci pokazuju da skoro 18 posto ljudi širom svijeta barem jednom sedmično iskusi nadimanje. Zašto se javlja nakon jela, može li se to spriječiti i naravno kako to utiče na probavni proces?
Tokom života metabolizam se usporava i to nekoliko puta
Ove promjene bacaju novo svjetlo na ljudski razvoj i starenje i trebalo bi da oblikuju strategije ishrane i zdravlja tokom čitavog životnog vijeka, navodi se u studiji.
Nutricionista: Ove namirnice nemojte jesti između 21 i 23 časa
Ako imate problem sa spavanjem, možda je kriva hrana koju jedete. Nutricionista Toby King kaže da neke namirnice mogu narušiti kvalitet vašeg sna,naročito ako ih pojedete prije nego što legnete u krevet.
Osam namirnica koje nikada ne smijete jesti na prazan stomak
Svi smo bili u toj situaciji: tek ste se probudili, nemate vremena i grabite prvu hranu koju stignete. Ili ste cio dan trčale sa mjesta na mjesto i vaš prvi obrok je, u stvari, vaša večera.
Spavanje na boku utiče na varenje i zdravlje srca
Ako spavate na boku, preferirate li lijevu ili desnu stranu? Stručnjaci su otkrili da postoji značajna razlika i da jednoj strani treba da damo prioritet.
Sedam čajeva protiv zatvora i problema sa varenjem
Pored hrane bogate vlaknima, dovoljno tečnosti, suvog voća i kretanja, tu su i biljni čajevi, koji nude nježan pristup ublažavanju problema zatvora.
Magnezijum za bolji san i zdravije varenje
Evo koje namirnice su bogate magnezijumom